[태그:] 복부비만

누가 봐도 슬슬 얹히는 그 느낌…헬스장도 끊었는데 배가 왜 그대로일까요? 혹시 아무 음식이나 먹고 계시진 않나요? 운동만으로는 부족합니다. 뱃살을 줄이려면 무엇을 먹느냐가 핵심이에요. 특히 복부에 쌓인 내장 지방은 당뇨병, 심장병, …

소금 없이 밥상 차리기, 사실상 불가능하죠. 김치, 된장국, 간장게장 같은 우리에게 익숙한 음식들은 대부분 소금, 즉 나트륨이 기본 재료입니다. 그런데 최근 한 연구 결과를 보면, 이 친숙한 ‘짠맛’이 우리 건강에 …